ＢＡＲ

ＢＡＲ　をご存じでしょうか
ビフォア　アクション　レビュー　です。

アクションを起こすまえに、確認するという意味です。

私たちがサポートさせて頂いていた7人制女子ラグビーのチームが効果を上げました。

最初は、練習が終わった後に、練習の動画を見て振り返りを行っていました。
練習が終わって、御飯を食べて、お風呂に入って、スマフォをいじったら、
次の日には、みーんな忘れてしまうんです。

そこで、練習の動画を練習する直前に見て、振り返りを行い、練習で何を行うかを確認してから、練習に入ります。
効果的な練習になります。

私も、ある学童のチームでやったのですが、
最初は、ぽかんとして、前回の練習を思い出せないようでした。
何を練習すれば良いのかも言葉に出ません。
でも粘い強い繰り返しが大切です。

 

試してみてください。
選手の力が引き出されます。