AAR

ＡＡＲ　という言葉をご存じでしょうか
アフター アクション レビュー
です

 

動作を起こした直後に振り返りを行う
という意味です。

スポーツの指導を行っているときに、選手がプレイを行ったすぐ後に、質問します。

選手がアクションを起こしてしばらくたった後、例えば休憩時間まで待って質問を行っても、選手にとっては何を言っているのか忘れてしまっています。

ですから、アクションが起こったすぐ後にプレーを止めて、振り返ります。

今どうしたかったの？
で結果はどうだった？
次どうする？
そうしたらどうなる？

みたいな感じです。

スポーツコミュニケーションの研修でこの話をするのですが、
ある会場でｍ相撲の指導者が言いました。

私はそれをやってます。
練習風景を8秒間動画でとってすぐに再生するというのを繰り返しています。

選手には、自分の姿が見えないんですね

ぶつかり稽古をした後にすぐに自分のプレーを見ます。

どこが良かったのか？
どこが悪かったのか？

指導者と選手が、一緒になってその場で振り返りを行う。

効果が上がるそうです。

みなさんも練習を工夫して、ＡＡＲ　を実践してみてはいかがでしょうか。